COACHING Il coaching per dare il meglio di sé

Il coaching è un processo di sviluppo e allenamento delle potenzialità di una persona. Il coach attraverso la relazione di coaching aiuta il coachee (cliente) a fissare correttamente un obiettivo, a trovare il modo migliore per raggiungere l'obiettivo e rivelare il potenziale interiore nascosto in una persona.

Il coach non dice come raggiungere il successo, ma attraverso un metodo ben definito supporto il cliente a prendere atto del proprio potenziale e allenarlo affinché venga utilizzato al massimo e raggiungere obiettivi concreti.

Che cos'è il Coaching

Il coaching diventa popolare grazie a Timothy Gallwey con la pubblicazione "Il gioco interiore del tennis.

Come usare la mente per raggiungere l'eccellenza", uno dei libri di coaching più famosi e venduti al mondo.

L'Inner Game, in italiano il Gioco Interiore, si può spiegare con l'affermazione del padre fondatore del coaching:

• L'avversario che ciascuno ha nella sua testa è più forte di quello che sta dal lato opposto della rete.

Timothy Gallwey intuisce che nella testa di ogni sportivo c'è un dialogo, costante e spesso caratterizzato da consigli, giudizi, paura di fallire e valutazioni delle possibili conseguenze dell'errore. È un dialogo che perlopiù rimprovera e raramente elogia. Quando un atleta è sul campo, il gioco si svolge a un livello interno, mentale, e a un livello esterno, il cui grado di problematicità e il cui svolgimento dipendono in buona parte da quanto accade a livello mentale.

Il coaching è un metodo che sviluppa le capacità e le conoscenze di una persona in modo che le sue prestazioni personali e professionali migliorino, un percorso che porta al raggiungimento degli obiettivi organizzativi. Mira a raggiungere alte prestazioni, si concentra sullo sviluppo e allenamento delle potenzialità, sul fissare obiettivi specifici uscendo dalla propria zona di comfort e nel creare un piano d'azione specifico ed efficace e nel supporto continuo affinché il futuro desiderato venga raggiunto.

Significato di Coaching e varie definizioni

Il coaching è un metodo di allenamento attraverso la scoperta e lo sviluppo delle potenzialità del cliente così da migliorare il mindset per aumentare le performance e raggiungere il futuro desiderato.

A cosa serve il Coaching

Ognuno di noi possiede almeno un talento innato, risorse e capacità nei campi più disparati. Pur conoscendo i nostri punti di forza, spesso non siamo in grado di farli emergere come meritano.

Di conseguenza perdiamo l’opportunità di raggiungere gli obiettivi prefissati, sia in ambito personale che professionale. O ancora, succede a molti di bloccarsi dinanzi a situazioni ed eventi della vita che obbligano ad un “cambio di direzione”.

Di fronte al cambiamento spesso tendiamo a procrastinare, emergono dentro l'individuo tante emozioni provando un senso di insoddisfazione e frustrazione perché magari eravamo convinti che la strada verso gli obiettivi desiderati fosse meno tortuosa e difficile.

Migliorare l'autoefficacia e le prestazioni concentrandosi sul potenziale esistente nei singoli individui è uno dei capisaldi alla base del Coaching. Tale metodo, seguito da milioni di persone in tutto il mondo, si basa sull’azione piuttosto che sulla teoria.

Il personal coach supporta il coachee affinché venga stabilito un piano d'azione strategico in base alle singole esigenze individuali e monitora costantemente i risultati raggiunti. L’individuo che si lascia guidare da un coach professionista esperto, attraverso il processo di Coaching, diventa man mano consapevole di ciò che è e di ciò che desidera diventare.

Si tratta di un metodo che non prende in considerazione il passato: piuttosto, si concentra chiaramente sul futuro. Attraverso l'ascolto attivo e una comunicazione efficace, il Coach stimola il cliente a prendere in considerazione e valutare punti di vista alternativa ed ugualmente efficaci in vista del raggiungimento degli obiettivi.

Come funziona il Coaching

La caratteristica principale del Coaching è che l'allenatore non è tenuto a comprendere tutte le regole del campo in cui il suo cliente sta cercando di avere successo. Non risponde direttamente alle domande, ma supporta il cliente a trovare le risposte da solo usando le proprie capacità.

Il metodo più diffuso che viene applicato durante un percorso di coaching è il Modello Grow ideato da John Withmore. Il Modello Grow presuppone che il coach non sia un esperto della situazione del cliente. Ciò significa che il coach deve fungere da facilitatore, aiutando il cliente a selezionare le migliori opzioni e non offrendo consigli o indicazioni.

Questo metodo aiuta a strutturare meglio l'interazione coach e coachee e aumenta la probabilità di una comunicazione di successo:

• G per la definizione degli obiettivi: definizione degli obiettivi a breve e lungo termine.
• R per realtà: registrare la situazione attuale.
• O per opzione: identificare e valutare diverse strategie.
• W per forza di volontà: cosa vuoi ottenere / implementare entro quando?

La durata del coaching è flessibile, generalmente a medio/lungo termine, in modo da adeguare gli step alle diverse esigenze individuali.

Affinchè il Coaching si riveli un metodo funzionale è indispensabile che, tra Coach e Coachee si crei un rapporto di fiducia reciproco. Il coaching instilla un cambiamento positivo a lungo termine, stimolando l’autodisciplina e consapevolezza degli individui.

Pur essendo inizialmente associato allo sport, negli ultimi anni il coaching è diventato applicabile in ogni area, nel mondo degli affari con l'executive coaching e in ogni aspetto della vita oltre che dello sport.

Attraverso le sessioni Coaching ciascuno può impegnarsi allenando l'intelligenza emotiva per dare il meglio, sviluppando nel modo migliore la sua personalità, le soft skill e le risorse di cui dispone.

A chi è rivolto e chi ne può beneficiare

Chi decide di rivolgersi ad un coach? Chi vuole migliorare la propria leadership, le proprie prestazioni, sia questo nella sfera personale, professionale e sportiva.

Infatti può farlo sia un singolo facendosi affiancare da un life coach, desideroso di intraprendere un percorso di crescita personale. Un manager o leader di un'organizzazione contatterà un business coach avendo intenzione di migliorare le sue performance aziendali.

Uno sportivo sceglierà uno sport coach volendo migliorare il proprio stato mentale prima e durante la gara. Il Coaching è un metodo che si sviluppa attraverso diversi “step”, definendo strategie e risorse da impiegare di volta in volta.

Spesso accade che non riusciamo a raggiungere i risultati sperati perché perdiamo la motivazione strada facendo. Un mental coach è un bravo allenatore della mente. Per fare tutto questo non è necessario conoscere l'ambito professionale del proprio cliente.

Una volta instaurato un rapporto di fiducia e collaborazione, il coach e il cliente possono procedere per raggiungere uno stato di autorealizzazione, passo dopo passo, verso risultato finale desiderato.

Un coach vero non elargisce consigli, ma suggerisce al cliente il modo migliore per predisporsi al cambiamento più positivo per lui e per la sua situazione.

Cristian Andreatini: autore di Coaching.uno

Sono appassionato di storie, ogni volta rimango affascinato da come il potenziale umano possa fare una rivoluzione nella vita delle persone, quando viene riconosciuto, accettato e gestito con grande consapevolezza.

Mi sono avvicinato al Coaching per caso, da quel momento non mi sono mai stancato di leggere, studiare e continuare a formarmi per acquisire le abilità per diventare un coach che faccia fare la differenza nella vita degli altri. L’applicazione di questa metodologia mi ha permesso di crescere personalmente e professionalmente.

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Solo quando una persona sceglie, sa cosa vuole e sa come ottenere ciò che vuole può fare la differenza e tirare fuori il meglio di sé.